Duración del capítulo/episodio: 6 min. 1 seg.
Recomendación: Tu cerebro sí importa es un podcast conducido por Catalina Hoffman, titulada en Programa de Desarrollo Directivo de IESE Business School de la Universidad de Navarra, diplomada en Terapia Ocupacional y especialista en estimulación cognitiva.
Es la creadora del Método Hoffmann, lo que la ha posicionado como referente en el sector de la neurociencia. Además, ha fundado el Club Neurofitness que de forma gratuita proporciona ejercicios diarios, meditaciones, música binaural y muchos más recursos útiles para nuestro cerebro.
Catalina logra con su voz tan dulce y alegre hablar de neurociencia de una manera sencilla, práctica y muy útil. Su podcast se publica todos los lunes donde en píldoras de menos de 10 minutos nos da consejos prácticos bajados al terreno para descubrir cómo activar nuevas rutas neuronales, para que “tu cerebrito mejore” y para hacer tus sueños realidad.
Este episodio nos deja reflexiones inspiradoras hablando de nuestro propósito de vida, pero el nuestro propio, no el que queremos para vivir por los demás: “¿Cuál es tu propósito de vida?”, “¿Cómo valorarte más?” ¿Cómo vivir más en coherencia con lo que piensas?”
Dedicado especialmente a los que sienten pasión por la mente y la mejora continua en la vida.
Espero que os guste. Feliz noviembre.
Vanessa Brea Lago
